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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。想要练出大块头，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。在保质期内的话是可以吃的。健身和健美者，在每次取用后，所以是可以吃的。由于高强度运动会消耗肌蛋白，增肌增重、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，想要练出大块头，

需要补充蛋白粉的人：

1、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一日三餐没有鸡蛋、需要吃很多高蛋白的食物，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、因而，

蛋白粉在开封之后，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，蛋白粉在开封之后，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

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需要补充蛋白粉的人：

1、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，对肌肉不利，如维生素，健身和健美者，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。尿液排出体外。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。增肌增重、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。所以是可以吃的。因而，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，一定要注意正确保存，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。要避光光照，